Заполнить таблицу: Основные показатели, характеризующие объём и интенсивность физической нагрузки. Показателя объёма физической нагрузки : Показатели интенсивности физической нагрузки: Заполнить таблицу
Длительность тренировки | Пульсовая частота |
Количество повторений упражнений | Процент от максимальной нагрузки |
Общее количество выполненных упражнений | Темп выполнения упражнений |
Расстояние пройденное на тренировке | Уровень концентрации лактата в крови |