как эффективно мотивировать 12 летних подросков, самостоятельно заниматься спортом?
1. Предложите им выбор спортивной деятельности. Дайте возможность выбрать вид спорта, который им интересен и приятен.
2. Покажите пример. Будьте активным и занимайтесь спортом самостоятельно. Дети часто подражают поведению взрослых.
3. Поощряйте достижения. Вознаграждайте их за достигнутые результаты и похваливайте за усердие и старания.
4. Создайте условия для занятий спортом. Поддерживайте их в участии в спортивных секциях, покупайте нужное спортивное снаряжение.
5. Проводите совместные тренировки. Это укрепит взаимоотношения и поможет им чувствовать поддержку.
6. Поставьте перед ними цели. Помогите им поставить конкретные цели и научите разбивать их на маленькие задачи.
7. Обсудите с ними преимущества занятий спортом. Расскажите о том, как спорт положительно влияет на здоровье, физическую форму, самочувствие и настроение.
8. Позвольте им пробовать разные виды спорта. Возможно, им понравится что-то новое и они захотят заниматься этим регулярно.
9. Будьте терпеливыми и постоянно поддерживайте их в интересе к спорту. Не давите и не заставляйте их заниматься против воли.